please! stop smoking

Berhenti Merokok Yuk!

29th May, 2010 | Penulis: Deni Andriana | Rubrik: Kesehatan

“Obat ini akan menyembuhkan yang kemarin!” Kata dokter.”Tapi agar tidak terjadi lagi solusinya cuma 1 : Behenti total,” sambungnya.

Lalu saya sedikit nego : “kalo ganti merek rokok gimana Dok? Ya yang kadar nikotinnya agak rendah!” Tawar saya.

Dokter cuma geleng-geleng kepala.

“Atau berhentinya bertahap, dikit-dikit, jadi gak langsung total kan berat juga Dok!”

Setengah greget sang dokter pun bilang: “Kalau bertahap gak kan bisa berhenti yang ada malah makin nyandu, kalo mau berhenti ya berhenti! Nggak pake bertahap,” ujarnya keras dan lalu melanjutkan, “saya nggak punya resep untuk berhenti merokok, resepnya ada pada diri anda sendiri! Cuma kalo anda tetep mau merokok, mulai dari sekarang saya titip salam ya sama Mbah Surif dan Mas Basuki!” tambah sang dokter sambil tertawa.

Itu adalah penggalan dialog saya dengan seorang dokter disebuah rumah sakit swasta di Karawang pekan lalu.

Tampaknya semua orang sudah paham dan tahu betul bahwa merokok itu tidak baik untuk kesehatan, tidak baik juga untuk keharmonisan sosial dan tentunya terhadap sektor ekonomi, minimal bisa dilihat pada himbauan pemerintah pada bungkus rokok yang beredar di negeri ini. Tapi, kenapa para perokok semakin hari bertambah? Selalu ada pemula yang bergabung? Sesuatu yang sulit untuk dijawab!

Dan berikut adalah fakta-fakta tentang rokok yang dipaparkan Bill Dods dalam bukunya “1440 Alasan Stop Merokok” yang saya kutif dari salah satu tread di Forum Kaskus!

1. Merokok selalu dikaitkan dengan impotensi
2. Anda mulai terlalu tua untuk omong kosong ini
3. Anda telah berjanji kepada pasangan bahwa Anda akan berhenti
4. Ibu Anda akan sangat senang kepada Anda
5. Ayah Anda akan sangat bangga kepada Anda
6. Anda tidak mau anak – anak Anda merokok
7. Barangkali, ini adalah hadiah Hari Ibu terbaik yang pernah diterima Ibu Anda
8. Nikotin digunakan sebagai insektisida
9. Sudah banyak uang yang dihabiskan untuk menghentikan kebiasaan buruk Anda
10. Cucu – cucu Anda ingin Anda hadir dalam acara perpisahan mereka
11. Dengan uang untuk membeli satu bungkus rokok setiap hari selama satu tahun, Anda bisa membeli satu tiket ke Paris atau tempat duduk fantastik di pertandingan basket professional (red : bahkan mungkin Piala Dunia 2010)
12. Pemilik Pabrik Tembakau sendiri tidak merokok, mereka hanya mau uang Anda
13. Setiap bungkus rokok yang Anda beli membuat pengusaha tembakau semakin kaya
14. Hanya Tuhan dan industri tembakau yang benar – benar tahu apa yang ada di dalam rokok
15. Setiap perokok akan berhenti pada akhirnya, dengan cara apapun termasuk dengan cara meninggal
16. Seharusnya berciuman tidak terasa seperti asbak
17. Kulit yang lebih halus
18. Bukan hanya orang – orang baik yang mati muda
19. Menyikat gigi teratur tanpa merokok, membuat gigi Anda tampak lebih putih
20. Anda bisa pamer kepada orang – orang bodoh yang mengatakan Anda tidak bisa berhenti
21. Putra Sampoerna menjual seluruh sahamnya, karena ia sudah sadar
22. Perokok yang “makan dengan benar dan olahraga yang teratur” hanya membohongi diri mereka sendiri
23. Bayi dan balita yang terekspos asap rokok (perokok pasif) secara teratur kemungkinan besar akan menderita infeksi saluran pernapasan bawah, seperti radang paru – paru dan bronchitis
24. Anak – anak yang terkena asap rokok (perokok pasif) seringkali mengalami penumpukan cairan di telinga tengah, alasan paling umum anak-anak harus dioperasi
25. Paru – paru bayi Anda yang kecil dan bewarna merah muda
26. Balita Anda menunjuk ke bungkus rokok dan bertanya “Apa ini?”
27. Anak Anda di SD menulis laporan tentang bahaya merokok, juga Anak Anda di SMP mempunyai teman yang merokok
28. Anak Anda di SMA berkata ia juga akan berhanti apabila Anda berhenti
29. Anak Anda yang berusia 20-an tetap memerlukan Anda sampai kapan pun, begitu juga Anak – anak Anda yang berusia paruh baya
30. Anak – anak Anda cenderung melakukan yang Anda lakukan bukan yang Anda katakan
31. Pasangan Anda tak mau meneruskan hidup tanpa Anda
32. Rokok mengandung lebih dari 4000 zat racun yang amat berbahaya
33. Tak perlu lagi berlarian ke supermarket terdekat tengah malam, hanya untuk membeli sebungkus, dua bungkus rokok
34. Seperti yang dikatakan Asosiasi Paru-Paru Amerika, “Ketika kau tidak bisa bernapas, yang lain tidaklah penting”
35. Stroke tidak selalu membunuh, terkadang dapat membuat orang menjadi cacat berat
36. Wanita hamil yang merokok “memberikan” nikotin pada janinya
37. Sejak 1920-an, target industri tembakau adalah para wanita dengan citra kebebasan, glamor, langsing, dan feminisme
38. Wanita tidak perlu merokok untuk merasa bebas, glamor, langsing, dan feminine
39. Perokok terlihat tua sebelum umurnya
40. Merokok tidak hanya berbahaya tetapi juga bodoh
41. Menjadi perokok “ringan” seperti meminum cairan arsenic
42. Waktu terbaik untuk berhenti adalah sekarang
43. Baju yang bau asap
44. Anda mendapati boneka beruang anak Anda berbau rokok
45. Anda mengaku sebagai orang yang peduli lingkungan, merokok adalah membuat polusi udara untuk orang sekitar
46. Merokok lebih membuat polusi daripada mesin diesel
47. Banyak sekali orang di luar sana yang kelaparan dan butuh bantuan, mengapa Anda menyetorkan uang Anda ke perusahaan tembakau?
48. Anda takut sekali jika Anda membeli rokok, berarti Anda membiayai perusahaan tembakau untuk mempromosikan rokok pada generasi baru itu
49. Jangan – jangan beberapa tahun lagi industri tembakau memakai anak – anak sebagai target mereka
50. Menangis selama putus tembakau tidak pernah membunuh orang sebelumnya
51. Lebih baik kesal dan mudah marah selama proses putus tembakau daripada kesal dan mudah marah karena Anda seharusnya bisa berhenti sebelum terlambat
52. Survei membuktikan sebagian besar perokok berasal dari kalangan kurang berpendidikan, ekonomi rendah, dan kurang berguna bagi Bangsa
53. Survei membuktikan perokok jauh lebih tertekan daripada orang yang tidak merokok
54. Survei menunjukan bahwa sebagian besar wanita menganggap pria tidak merokok lebih menarik di mata mereka
55. Buruknya suasana hati akibat putus tembakau tidak akan berlangsung lama
56. Merokok hanyalah sebuah kebiasaan
57. Tuhan tidak menginginkan umatnya bunuh diri dengan cara apapun termasuk merokok
58. Surga bebas rokok, beda dengan neraka
59. Anda bilang Anda akan berhenti setelah SMA/Kuliah/Menikah/ Anak Anda lahir, dll
60. Berhenti bukanlah masalahnya, itu adalah penyelesaiaannya
61. Berhenti merokok, berarti berkata kepada teman – teman dan keluarga “Aku mencintai kalian”
62. Tak ada gunanya menunggu, tidak akan ada pil ajaib yang dapat menghentikan seseorang berhenti merokok dengan sekejab, dan tanpa usaha
63. Waktu yang terbaik adalah sekarang
64. dll..

Artikel ini adalah ajakan untuk berhenti merokok! Tapi bukan untuk menggurui! Karena para perokok tentunya tidak senang untuk digurui apalagi diceramahi. “Awak-awak aing.. duit-duit aing.. kumaha aing weh!” Mungkin kasarnya seperti itu. Tapi sejenak ditengah peringatan Hari Tembakau Sedunia yang jatuh pada tanggal 31 mei besok, mari kita kembali paksa ego kita untuk menyelami kembali tentang rokok dan bahayanya bagi hidup kita, orang-orang yang kita sayangi dan mereka yang menyayangi kita!

Deni Andriana
Editor Karawang Info

Nb: (kalau tidak sayang dengan diri sendiri sayangilah orang yang disekeliling Mu dgn berhenti Merokok)